2016年6月17日 星期五

濕疹BB,全天候飲食護膚攻略! (一)

一路都好想分享一下不過未有時間今日終於""起心肝分享一下湊濕疹BB嘅經驗。雖然我家孖寶只是有輕微濕疹,但做媽媽嘅,又點會唔緊張…… 想分享嘅太多,分兩次同大家分享。

1.      玩具
話說做咗媽媽有時都幾大頭蝦,明明就知道泥膠係好多化學色素、化學添加劑 (尤其是顏色好鮮艷的),唔適合有濕疹/敏感嘅小朋友玩,但居然因為孖寶話想玩、想買,買咗,玩咗,仲出埋濕疹…… 事發係2個月前,兩個兩雙手都起晒濕疹 (仲係從來未試過咁勁),我有一齊玩,隻手都有少少,所以都幾肯定係新買的泥膠我,好自責,因為我忘了濕疹BB的基本護理特別因為我知道「敏感症狀」越刺激得多,會越來越厲害

醫生:「其實好多小朋友玩泥膠都會敏感,出濕疹,一睇就知,你睇,濕疹好多型態,今次係一粒粒突起的,硬硬地,會覺得痕的,遲少少仲會生到上手臂 (ß 醫生真係好有經驗,過兩日真係連前手臂都出埋!!!) D抗敏藥,揸D藥膏就OK。」

:D藥膏有無類固醇架?
 醫生:「有架,但好少劑量,蚊咬都可以揸嗰種劑量」
: (由於我係崇尚自然派,所以孖寶平時就算有輕微的濕疹,我都一定唔會用有類固醇嘅藥膏,但今次真係太多一定要用了) 好吧,唔該醫生。」
今次用咗成個月先好番晒… (中間要同老師溝通,又要教孖寶自己唔好係學校玩泥膠
但小朋友始終真係好鍾意玩泥膠哩類玩意,所以我地轉咗玩原始的「搓麵粉」!

<朋友俾咗個「自製天然BB黏土食譜」我,遲D分享 (點解叫食譜? 因為所有材料都食得架! 夠晒安全) >

2.      飲食

其實因為孖寶Daddy 同我本身都有鼻敏感,而且我自從懷孕之後,仲有少少濕疹。有研究指出,如家人患有過敏性疾病,小朋友患有一種或多種過敏性疾病的機會比平常人高3040%,所以我地一早懷孕嘅時候已經決定餵母乳,因為根據好多研究,BB頭六個月以全母乳餵哺,可減低日後患敏感症的機會。

雖然好想一直堅持餵母乳,但到孖寶6個月大,由於工作繁忙,就根據美國兒科學會嘅建議,為孖寶揀咗「pHF水解蛋白配方奶」(partially hydrolyzed protein formula),有助預防孖寶像我跟Daddy一樣患上敏感症或濕疹。

想了解更多防敏誤解可以看看,玩埋遊戲有「空氣清新機」送!!! (唔知幾時截止,快D click link 玩啦~~~)

< 下回待續 >

3.      家居清潔
4.      護膚
5.      飲食 (出濕疹的飲食禁忌)


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2016年6月16日 星期四

《TOPick》: 杯麵鈉含量大激鬥 合味道VS出前一丁!(26/4/2016)

話說有日放工等電梯時, 有個private call,
對方: Hello, 你係咪Katrina呀, 我係XX報記者, 想問關於XXXX
我: 好呀
對方: 有杯麵1200卡路里, 係咪好高卡呀? 
我: 係呀! (諗咗一秒) 不過應該無咁勁喎...🤔(我諗到原因喇), 你幫我睇睇係咪寫 "1200 KJ"?
對方: 係呀!
我: 咁你可以先除4, 咁就等於卡路里喇~ 即係大約300卡路里啦~
對方: xxxxxx (傾咗5-10分鍾)
(收咗線之後) 我有D擔心, 因為我忘了問對方姓名, 電話......其實係咪真係記者呢?😱😱 (不過我行得正, 答得正, 無問題啦~)😁😁

2016年6月11日 星期六

五豆粥

~ 真係好好味啊 ~ 一家大細都啱食,材料有五豆加白米,大家估唔估到有邊五豆先?
(靜靜雞話你知,我屋企係端午後先食架~)

2016年6月9日 星期四

<兒童迷你粘米粽>

祝大家端午節快樂!大家今日食咗乜嘢粽呀?孖寶食咗嫲嫲包嘅《迷你粘米粽》,我就食咗紅豆粽點_蜂蜜,真係好好食呀~

2016年6月6日 星期一

減磅客人日本早餐

有Monday Blue嘅唔該揮揮手丫~ 🙋🙋不過睇到減磅客人去日本旅行都可以咁自律,為師(營養師)真係深感安慰。你去旅行去成個月,我真係有D掛住你囉~ (唔好諗錯隔離,係女仕黎架!)

2016年6月4日 星期六

芋頭喳咋糖水

營養師 Katrina - 營孖媽
適合 1 歲半或以上的寶寶
「下雨天,糖水天」是我娘家的傳統。媽媽從小就教曉我食物要分時候吃,例如平日不要吃帶點燥熱的紅豆,雨天吃就最好了,所以,紅豆沙是我們在雨天的必吃甜品)!
吃什麼糖水?想一想…… 叮!芋頭浮上來了,唔,那就讓寶寶嚐嚐婆婆牌芋頭喳咋吧!這款喳咋跟一般的食譜不一樣,因為是特別為寶寶而設計,做法亦非常簡易。





【材料】(一家大細的份量) 
紅豆 大半碗
雞心豆 大半碗 (預早浸泡一晚)
眉豆 大半碗
芋頭粒 2碗
水 約10碗 
冰糖 適量(2歲以下的寶寶不需加糖)

【做法】
  1. 先將雞心豆放入滾水中,以中火煮約20分鐘,直至雞心豆變軟身,再加入其他已洗淨的豆,轉慢火續煮40分鐘。
  2. 加入芋頭粒,再煮20-30分鐘,直至芋頭變軟身。
  3. 先盛起寶寶吃的份量,然後才往煲裡加冰糖,續煮至冰糖完全溶化即可。



小貼士

乾豆類,如紅豆、雞心豆、紅腰豆及眉豆等含有豐富的水溶性膳食纖維,能幫助寶寶便便暢通。另外,乾豆也是蛋白質的來源,假如小朋友不太喜歡吃肉的話,就要多吃豆去補充蛋白質哦!
將一部份芋頭喳咋糖水放涼,加入冰條模中,冰一晚,即成「芋頭喳咋雪條」! 自己製作的雪條可自行調較材料,比一般現成的更為健康。


提提您

* 每個寶寶的需要不同,爸媽可按個別寶寶需要調節份量及食物的質感。
* 在寶寶進食時,必須有大人陪同。

2016年6月3日 星期五

下午茶精選


雖然我係一週工作六天,星期日先放假,但真係好期待星期日去探太婆婆喔 (大大話話,已經一個月無見喇!) 今日下午茶豪D,加隻茶葉蛋先

2016年6月2日 星期四

(今晚食乜餸) 【涼瓜炒蛋】


事源老人家通常都會叫D後生嘅食「苦瓜」,今晚嘅對話:
婆婆: BB, 食苦瓜啦, 好好味, 唔苦架 (well )
孖寶: 我唔食呀, 苦架…
婆婆: 食啦, 食咗皮膚白D, 好靚架!
孖寶: (不得了! 佢地居然即刻食, 仲食好多!!!)
我真係估唔到佢地人仔細細,已經識貪靚😂😂 (婆婆真係好了解佢地呀!!!)
‪#‎所有女生都貪靚‬
‪#‎用係男仔身上唔知work唔work‬
‪#‎苦瓜可以美白‬?

2016年6月1日 星期三

《星島日報》: 補遺消委會調查 奶含反式脂肪(01/06/2016)

上星期搭住地鐵接受訪問 (經過長期嘅訓練, 無論係晚上12點, 係沙灘定搭緊地鐵, 我都時刻保持狀態架!😂😂), 今日出咗喇!
想知3.6牛奶代表乜? 製造地點同「奶源」原來不一樣? 屋仔奶定室溫紙包奶營養好D? click 入去睇下啦~
https://hk.news.yahoo.com/%E8%A3%9C%E9%81%BA%E6%B6%88%E5%A7%94%E6%9C%83%E8%AA%BF%E6%9F%A5-%E5%A5%B6%E5%90%AB%E5%8F%8D%E5%BC%8F%E8%84%82%E8%82%AA-222108553.html