《川貝燉雪梨》

感謝偉大嘅婆婆大人, 今晚一家大細都有《川貝燉雪梨》做甜品喔~😍😍👄👄👄👄👄👄😍😘(希望孖寶嘅咳咳快D斷尾啦...😆)

  

《蘋果日報》: 【識食之道】OL揀錯沙律醬料配料 隨時變增磅陷阱(23/08/2016)

接受咗《蘋果日報》專訪, 講沙律越食越肥嘅問題~ 好多參加減肥計劃客人第一次上黎，都會表明自己成日食極唔飽，擔心自己未必減到磅。不過，我聽到之後冇太擔心，因為通常係有原因同辦法對付！大家可以click入去睇下自己有冇中左邊種醬汁丫~ 

http://hk.apple.nextmedia.com/realti…/news/20160823/55511379

營孖媽:BB營養講座

孖寶出世後，不經不覺已經講咗超過100場媽媽BB營養講座喇！！😎😘😍我真係好好好鐘意近距離同大家分享、解答大家嘅問題呀！💔💔

#多謝大家支持 

星島日報:《破解醬料含味精陷阱》(24/08/2016).

📣📣 (媽媽們注意) 想知點睇 "味精" 成份? 👈 有好多個名="味精" 架~~ 接受咗星島日報訪問講《破解醬料含味精陷阱》. 

<芝麻糊>

我在《親子王》的專欄: <芝麻糊> 😘
女士keep fit要遠離; 但自家製(少糖)啱晒小朋友增磅~~ 
{一碗芝麻糊}
340 kcal (8茶匙糖 + 3茶匙油)
鈣質 = 一杯奶 !!! 

  

《東方日報》:食物可致敏, 戒口防濕疹

早前接受《東方日報》嘅專訪出咗喇~ <食物可致敏, 戒口防濕疹>. 一打開見到有成半版紙, 真係巧開心呀!!! 😍😍
#今次有成半版紙
#真係覺得好威威呀
http://orientaldaily.on.cc/…/lifest…/20160803/00298_001.html

 

《較低卡路里沙律汁》

等我介紹D《較低卡路里沙律汁》俾大家先, enjoy~~ 😘

鮮蓮子百合湯 (滋潤~)

家姐有D咳咳，用上星期日買嘅鮮蓮子，加埋屋企常備嘅百合,蜜棗，沙參，煲個靚湯滋潤一下先~ 😋
‪#‎阿媽教落唔識煮飯都唔緊要‬
‪#‎湯一定要識煲‬

【材料】 (一家大細份量):

鮮蓮子 4兩
沙參 2兩

濕疹BB，全天候飲食護膚攻略! (二)

承上回分享 <濕疹BB，全天候飲食護膚攻略 (一) >, 因為孖寶有輕微濕疹, 而轉天氣, 天氣太熱 (即是而家), 出濕疹的機會又會大D, 所以一定要時刻提醒自己, 做足以下措施 :

1.      家居清潔

我知因為我係山羊座, 所以事事都好講究, 追求完美. 對於屋企嘅清潔, 我真係好認真! 因為日常要番工, 所以大部份清潔工作都交給了工人姐姐, 但我真係好山羊座, 因為我知道姐姐未必知道我嘅 ”清潔”水平係乜, 所以我做咗個「家務表」(最主要係阿B出世時俾姐姐睇, 姐姐睇慣做慣, 之後就唔使睇都知要做乜, 另外亦提醒自己要做什麼家務), 以下係少部份俾大家參考下 ~~

「每星期一次」 :

(34) 同 (35) – 洗冷氣、風扇、抽濕機「隔塵網」其實好重要, 因為塵埃會引發濕疹或鼻敏感…    

「每兩星期一次」 :

(21) 同 (22) 床單亦要勤清洗, 不過考慮到姐姐的工作量, 也不能太密喔~

     

        另外, 當然仲有「每日時間表」, 同埋「每個月一次」嘅時間表啦~~

~~~~ 如果大家有興趣嘅, 可以留言, 多人有興趣嘅話, 我可能會分享個全表架 ~~~~