2016年12月19日 星期一

無糖紫薯撻 (可製12個)

聖誕 Party 想整D又快又健康嘅小食? 「紫薯撻」顏色鮮艷, 味道香甜, 仲有脆脆的皮, 啱小朋友又啱大人~~ 

無糖紫薯撻 (可製12)    
需時 15分鐘



【材料】
紫薯1-2
餃子皮12

工具唧袋



【做法】
(1)  把餃子皮放在蛋糕模上,摺成花花形狀,用焗爐快焗5-10分鐘製成撻皮。
(2)  把紫薯蒸熟,然後用叉壓成蓉狀,放入唧袋。
(3)  把紫薯蓉唧上撻皮,即成。




【營養師 Katrina 小貼士】
-          紫薯含豐富膳食纖維,有助靚便便。


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