2013年7月1日 星期一

BBs 食固體食物喇 !


雖然營孖媽我係營養師，但係未生BBs之前真係無特別鑽研BB營養。而我亦有懶嘅時候，本來諗住上網搵現成餐單，不過真係搵唔到。為咗BBs，我當然樂意為BBs度身設計佢哋嘅固體食物營養餐單啦! 既然整開，都好想同各位媽媽分享交流吓~~ 希望對大家有用啦~~
BBs 飲食時間表

因為BBs到4個幾月開始唔係幾肯飲奶(每次見倒樽奶好似見倒毒藥一樣) – 厭奶期 , 所以就試吓用粥水開奶以增加營養.

 
5個月大起:   用粥水開奶(最初用白米,到6.5個月用白米+紅米+糙米)

(7個月大停, 因為想BBs正餐食多D固體)

　 5.5個月大: 每天飲食時間表  
　 　 　 　 　
　 7:00 AM 5 安奶 　 　
(午) 11:00 AM 5 安奶  + 米糊1匙 　
　 2:30 PM 5 安奶 　 　
(晚) 6:30 PM 5 安奶 　 　
　 9:30 PM 5 安奶 　 　
　 　 　 　 　
　 6個月大: 每天飲食時間表 　
　 　 　 　 　
　 7:00 AM 5 安奶 　 　
(午) 11:00 AM 3-4 安奶  + 米糊 + 蔬菜
　 2:30 PM 5 安奶 　 　
(小吃) 4:00 PM 水果 (6.5個月先開始) 　
(晚) 6:30 PM 3-4 安奶  + 米糊 + 蔬菜
　 9:30 PM 5 安奶 　 　


* 每個BBs嘅發展都唔同，所以幾時開始食固體、食幾多都唔一樣，各位媽媽一齊努力為你地嘅BBs設計美味營養餐單吧!

** 如果想要 Excel format /English version for 姐姐, 可以留email, 我會盡快send俾你.


我設計BBs餐單(開始食固體)嘅宗旨:

1) 米糊 à 蔬菜 à 水果 à 蛋黃 à 肉 (傳統型)
2) 由淡味 à 濃味
3) 顏色豐富 (紅、橙、黃、綠、青、藍、紫、黑、白)           
4) 每種新食物連續試2-3日以觀察有無食物敏感
5) 食物多樣化, 俾BBs試多D唔同嘅食物 (可以減低BBs大個偏食嘅機會)

　 大孖細孖 6個月大的營養餐單 　 　 　 　
　 Jun-13
　 　 　 　 　 　 　 　
　 Sun Mon Tue Wed Thur Fri Sat
　 26 27 28 29 30 31 1
(午) <---------- 米糊4匙 ----------> <---------- 米糊4匙 -----------> <----------
　 　 甘筍1匙 　 　 薯仔1匙 　  
　 　 　 　 　 　 　  
　 2 3 4 5 6 7 8
(午) 米糊4匙 ----------> <---------- 米糊4匙 -----------> <---------- 米糊4匙
　 南瓜1匙     番薯1匙     菜心1匙
　              
　 9 10 11 12 13 14 15
(午) -----------> <---------- 米糊5匙 -----------> <---------- 米糊5匙 ----------->
　     西蘭花1匙     節瓜4匙  
　              
　 16 17 18 19 20 21 22
(午) <---------- 米糊8匙 -----------> <---------- 米糊8匙 -----------> <----------
　   白豆角2匙     粟米2匙    
　              
(晚)   <---------- 燕麥糊3匙 -----------> <---------- 燕麥糊3匙 ----------->
　     白豆角2匙     節瓜5匙  
　 23 24 25 26 27 28 29
(午) 米糊8匙 ----------> <---------- 米糊8匙 -----------> <---------- 米糊8匙
　 莧菜4匙     鮮淮山2匙     牛油果2匙
(小吃)   蕉2匙 蕉2匙 蕉2匙 蘋果2匙 蘋果2匙 啤梨2匙
(晚) <---------- 燕麥糊3匙 -----------> 燕麥糊3匙 燕麥糊3匙 <---------- 燕麥糊5匙
　   粟米2匙   鮮淮山2匙 鮮淮山2匙   牛油果2匙
　 30 　 　 　 　 　 　
(午) -----------> 　 　 　 　 　 　
　   　 　 　 　 　 　
(小吃) 啤梨2匙 　 　 　 　 　 　
(晚) -----------> 　 　 　 　 　 　
　   　 　 　 　 　 　



註:
1. 米糊/燕麥糊份量: 以乾計(未加奶/水); 每匙為一滿茶匙 (好似一座山仔咁)
2. 蔬菜/水果份量: 以蓉狀計; 每匙為一滿茶匙 (好似一座山仔咁)
3. 大孖6月中的重量: 14.7 lb
4. 細孖6月中的重量: 14 lb


 
 

羊小兒 at 09/02/2013 06:03 pm comment
HELLO, 我BB都啱啱開始食固體啦, 可唔可以SHARE個表同英文版俾我呢? 同埋想問下, 盒上面話TBSP, 其實係咪用番BB本身隻匙畢到＂一座山仔＂已ＯＫ？唔駛用我地大人的ＴＢＳＰ？

營孖媽 at 09/02/2013 11:42 pm reply
Hello, 好呀! pls send me your email address (u can send private message). TBSP = 大人湯匙, 我大約量過, 同BB匙畢到＂一座山仔＂差唔多份量. 咁就唔駛用多隻匙, 哈哈~
 
Ophelia at 08/19/2013 04:14 pm comment
你好呀，我個女剛6個月，我五個月果陣已經開始食一湯匙米糊，都係食你果個牌子。我開5安奶，將奶加入米糊開，有多既會比佢食完米糊之後佢飲埋。我而家想加啲菜蓉落米糊比佢食，咁我係咪都應該用奶開?

營孖媽 at 08/19/2013 11:14 pm reply
係呀, 多D營養~ 我地到而家8.5個月都係用奶開米糊~
Cindy at 08/08/2013 11:45 am comment
你好啊~~ 營孖媽你真係好有心機同好叻叻啊~~~ 我係新手的FTM,湊一個B我都覺得D有吃力了, 何況你是孖媽 同2個B女好可愛唷~~^^ 真的要好好跟你學野^^ 我仔仔今日7個月了, 佢食咗1-2星期糊仔就冇比佢食, 而家每日中午食一餐粥(只加一樣食物)~ 9：00奶 (睡11:00-12:30)，13：00粥(睡15:00-18:00)，18：00奶，22：00奶 係咪提早D食&加一餐奶會好D呢? 可以幫我睇下而家變時間可行嗎? 我中午食粥,同你Schedule 晚上食有冇分別呢? 我可以參考你下午喂糊仔比佢嗎? 係咪8個月先食2餐粥呢? 同埋我想要餐單Excel format呀 (catcatgood88@yahoo.com.hk) thanks 唔好意思好多問題~~ ><

營孖媽 at 08/09/2013 04:46 pm reply
你好勁啊, 仲可以帶埋去買餸! YES YES! 係呀,睇住佢地慢慢大真係好SWEET~

Cindy at 08/09/2013 12:33 pm reply
謝謝你回覆同建議啊~~ 係呀, 個咗人亞媽真係覺得自己亞媽好勁, FTM仲辛苦, 又要帶佢一齊買餸,一有時間又要整大人餸, 又要整個仔D野食,同佢沖涼等等, 真係冇時間剩 不過見到佢同你笑, 抻出雙手要抱抱, 真係甜晒~~~ 佢平時食完最後餐奶,差唔多11點幾先訓得着, 因一放落床就會喊到顛咗... 呢一兩日亞仔7點鐘就喊醒, 所以就比奶佢食, 可能就係要比多餐佢食同要再改個時間表了. 謝謝你的分享^^

營孖媽 at 08/09/2013 02:37 am reply
你BB7個月大, 其實可以加多1餐糊/粥. 全日會有3餐奶+2餐固體+水果下午茶 時間方面, 可能我早左D諗, 不過佢地第時番學都要早起, 所以想BB開始習慣, 就7點起身. 夜晚食粥係因為方便我地咋, 因為日頭大家忙D, 食糊就方便D. 不過佢地再大D都可能日頭每個星期食多幾餐粥. 有問題再message我啦~ 其實我過幾日會POST 7個月大餐單 (因為太忙, 所以未由簿打番入電腦), 你過幾日可以再睇下~

營孖媽 at 08/09/2013 02:24 am reply
Hi Cindy, 好開心D分享對大家有用呢! 我代BBs多謝你讚佢地~同埋唔使客氣, 都係大家交流交流 ~ 你FTM都好勁喎! 我都係做咗阿媽先知原來"媽媽" 代表"超人"!哈哈. 咁你BB夜晚幾點瞓? 最好10點前瞓. 夜晚瞓10-12 個鐘. 日頭瞓2次(每次1-2個鐘), BB初頭可能要我地幫佢較時間, 慢慢黎~ 你可以睇下<7個月時間表> http://blog.yahoo.com/katrinaC/articles/1280604/index 餐單Excel emailed to you~

Suki at 08/07/2013 08:03 pm comment
Hi 孖媽,你好呀...我都係新手MAMA, 囝囝剛6個月大, 我參考左你個FEEDING SCHEDULE, 好想要個EXCEL FORMAT俾我姐姐跟住鍡呀...不過我想問一下, 如果FEED3-4安奶, 咁果餐米胡份量係幾多先合適? 同埋你係咪用"碎肉機"搞爤?

營孖媽 at 08/09/2013 05:47 pm reply
6個月大啱啱開始, 3 SPOON 差唔多啦~ 同埋唔同牌子都唔同, 我地食嗰隻比較鬆, 所以要多幾匙. 有D牌子1匙都好多~

Suki at 08/09/2013 01:51 pm reply
ohh... 8 spoon, i just give my son 3 spoon yesterday,

營孖媽 at 08/07/2013 11:27 pm reply
差D miss 你另一題問題. 我地飲3安奶 + 米糊8匙 (好似一座山仔咁). 不過個個BB唔同, 有D食多D, 有D食少D. 如果唔同嘅米糊又可能唔同份量. 仲要睇BB鍾意稀定杰. (我地鍾意杰)

營孖媽 at 08/07/2013 11:03 pm reply
Hi Suki, Excel sent to your email~ 係呀, 其實係一定要用攪拌機, 你可以睇我另一篇BLOG http://blog.yahoo.com/katrinaC/articles/1282856 http://blog.yahoo.com/katrinaC/articles/1280324/index 唔使客氣, 大家交流交流啦~ 有你地支持, 我會有動力KEEP住寫, 同大家分享 ^O^

Suki at 08/07/2013 08:13 pm reply
my e-mail address is sukikyho@yahoo.com.hk

Suki at 08/07/2013 08:04 pm reply
唔記得多謝你咁好嘅分享呀...REALLY GREAT SHARE

Cathy at 07/31/2013 10:32 am comment
HIHI, 你好呀, 我想要餐單Excel format呀, thx!!!

營孖媽 at 07/31/2013 06:32 pm reply
Cathy: sent to your email la~

Cathy at 07/31/2013 10:33 am reply
cathy_511@yahoo.com
at
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103 則留言:

  1. 匿名2013年10月22日 凌晨1:36

    Hi, 你好呀, 我囡囡過2日6個月大, 我比佢食1個星期米糊la, 你可唔可以send 個BB 食物表excel中文比我呀? 同埋我本來想比佢食Heathly time ka, 但我見佢第1個階段係糙米, 唔係白米, 請問你知唔知食邊樣起步比較好呀? email: nette_ng@yahoo.com.hk thanks!

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  2. Unknown2013年10月24日 上午8:44

    Would you sent your BB menu to me pls . My son will 6 months old in 11/15 He is 17 lb and big big boy
    Thank-you
    email melody.kenneth@gmail.com

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    1. Unknown2013年10月25日 上午9:40

      Hi Ken,
      Sent to your email ~
      Wow, how much milk he drinks? Must be a lot! Have you started him on solid food?

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  3. 匿名2013年11月5日 晚上9:52

    營孖媽，你好！我仔仔而家6個月，已經開始咗食糊仔，請問可否sent bb 6個月及7個月食物營養餐單及timetable的中英文作參考，謝謝！我的電郵是stephaniekwok19@yahoo.com.hk

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  4. 匿名2013年11月6日 晚上9:26

    營孖媽，你好！我仔仔而家6個月，已經開始咗食糊仔，請問可否sent bb 6個月及7個月食物營養餐單及timetable的中英文作參考，謝謝！我的電郵是maychan1114@hotmail.com

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  5. Connie2013年11月6日 晚上10:25

    Hello, 營孖媽，我囡囡都6個月大月，剛開始餵米糊仔，我都想要6個月及7個月食物營養餐單及timetable的中英文，謝謝~
    my email: iam_connie@yahoo.com.hk

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  6. Janice2013年11月9日 晚上9:30

    你好呀，我阿仔5個月半月大，因為厭奶，所以提早左試糊仔有一星期多D。佢依家晚餐會先飲2安奶，然後食到約2安奶沖的糊仔，不過因為厭奶，所以食完糊仔都唔肯補返奶了。因為厭奶厭得勁，呢2日佢連用奶沖米糊都好似唔鍾意奶味而唔多食，我係咪可以加入唔同食物落糊仔度比佢喇?

    同埋我都想要你份餐單呢，可以SEND比我嗎? ming_chi_lam@yahoo.com.hk
    Thanks much!

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    1. Janice2013年11月12日 晚上7:32

      我搵到你個facebook了，thanks for your share.
      請問可以send6個月及7個月食物營養餐單及timetable的中英文比我嗎?
      ming_chi_lam@yahoo.com.hk

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    2. Unknown2013年11月16日 上午9:35

      Hi Janice,
      Sent to your email. Pls check~

      Cheers,
      Katrina

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  7. Unknown2013年11月9日 晚上11:49

    hello, 營孖媽, my son is 6 months old I would like to have the english version of the 6 months and 7 months old 餐單, could you kindly send to my email? sarah.wong@me.com
    Thanks very much!

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    1. Unknown2013年11月16日 上午9:18

      Hi Sarah,
      Sent to your email. Pls check ~

      Cheers,
      Katrina

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  8. Unknown2013年11月20日 上午9:07

    Hi 營孖媽， 我都想要5-9個月嘅營養餐單同時間表excel，請send 到 coobelee@yahoo.com.hk.

    Cheers
    Thanks
    coobe

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    1. Unknown2013年11月29日 上午8:43

      Hi Coobe,

      Sent to you ~ Please check.

      Cheers,
      Katrina

      刪除
  9. 匿名2014年1月8日 凌晨1:55

    營孖媽，你好！我仔仔而家6個月，請問可以send6個月及7個月食物營養餐單及timetable的中英文比我嗎? 謝謝！我的電郵是siushun5@yahoo.com.hk

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    1. Unknown2014年1月9日 清晨6:52

      Hi siu shun, sent to you. pls check ^^

      Cheers,
      Katrina

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  10. pekkleheidi2014年1月29日 晚上9:28

    營孖媽, 您好! 我係第一次睇呢個blog, 但已經發現好有用. 您分享得好好呀, 令到我學左好多野. 我係新手媽媽, 仔仔5.5個月已經嘗試固體食物(糊仔 & 蘋果only). 我想問一下, 打完既菜同肉蓉, 係咪放入糊仔一齊食? 定分開比佢逐一試味先?

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    1. pekkleheidi2014年1月29日 晚上9:34

      sorry! 忘記左問你攞6-7個月中文版餐單添, THANKS !!
      pekkleheidi@yahoo.com.hk

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    2. Unknown2014年2月6日 凌晨12:56

      hello, 您好!

      Thanks a lot!! 每次大家話有用, 都增加我寫BLOG的動力~ 我建議頭1-3個月試, 分開食, 因為BB可以試到原味, 之後先混合 (成為複雜D的味道), 循序漸進 ^^

      Sent to you~ Pls check ~

      Cheers,
      Katrina

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  11. 匿名2014年2月18日 凌晨3:46

    麻煩你send the 6 to 9 months diet plan to sannie_yeung@hotmail.com many thanks

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    1. Unknown2014年2月21日 凌晨2:54

      Hi Sannie,

      Sent to you~ Pls check email ~

      Best Regards,
      Katrina

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  12. Unknown2014年2月23日 清晨6:37

    hi營孖媽~ would u pls send me yr 6-9m feeding schedule to me for reference?
    Thanks so much!
    lovejanetang@gmail.com

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    1. Unknown2014年3月2日 晚上10:21

      Hi Jane,

      Sent to you~ Pls check email~

      Best Regards,
      Katrina

      刪除
  13. 匿名2014年2月23日 晚上7:40

    HELLO~營孖媽~ 麻煩你send 6至9個月既中文版餐單比我, 可以嗎? thanks^^

    mail: moonmoon1726@yahoo.com.hk

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    1. Unknown2014年3月2日 晚上10:23

      Hi there,

      Sent to you~ Pls check email.

      Best Regards,
      Katrina

      刪除
    2. YY2014年3月11日 下午1:08

      營孖媽你好！我都係孖媽呀。對bb快六個月啦。好開心睇到你個blog，我對bb五個月大時就比bb一日食一TBSP的rice cereal等佢地學下食solid但我係用水開的。請問你係把菜蓉同米糊mix一齊比bb食定係分開比bb食完四匙米糊再食菜蓉呢？ 我其實都唔知該比幾多solid bb食好！？ 我係美國住的，美國的醫生話solid只係比bb學下食野，娛樂下佢地但主要營養係飲奶奶所以叫我唔好減餐奶用solid代替。因為我見香港的媽媽都係餵米糊/粥來代替奶所以我都唔知該點做！？
      我而家就開始比bb一日食兩匙番薯蓉跟住飲奶奶。對bb而家係7:30, 11:30, 3:30, and 7:30 飲奶， 8pm 瞓到聽朝7am。 每䬸飲八安奶。如果食菜蓉或米糊就飲7安到。想請教下你我應該如何引進solid比bb好呢？

      刪除
    3. Unknown2014年3月29日 上午11:10

      Hi YY,

      係囝囝定囡囡呀? 做孖媽真係好開心! 其實係BB主導的, 我開始係想餵完糊再餵菜, 不過佢地會唔肯, 之後就好似大人咁, 一啖糊一啖菜.

      我係美國註冊營養師, 所以中西合璧的 =P 我建議起碼7-8個月大先可以用糊/粥代一餐. 你可以睇我另一篇BLOG:

      http://hk-dietitianmama.blogspot.hk/2013/07/bb-dd.html

      你個時間表幾好喎! 我個BLOG有BB 6, 7, 8, 9... 個月大時間表及餐單, 你大約按照比例就大約知你BB的食量. 我孖B 6個月時14磅, 食以上份量, 你BB每日食32安奶, 應該重D, 食量都相對多D. 我個BLOG重有D混亂, 你可以先睇完 6, 7, 8, 9... 個月大時間表及餐單, 有問題再問我 ^^


      刪除
    4. YY2014年4月9日 晚上9:13

      Hi, 我對係boy/girl twins呀。 妳個blog寫得好好呀。有好多好有用的資料for twins。 我剛加多一餐固體係六點做晚餐但就好忙啦因為七點沖涼，七點半飲奶奶，八點瞓覺。兩個鐘頭內做好多野！

      刪除
    5. Unknown2014年4月15日 晚上11:18

      Thanks thanks, YY!! 你地嘅支持係我寫BLOG嘅動力!!!

      湊孖B真係好忙! 我之前都無諗過湊B原來係忙到咁! 以前自己一個沖涼, 而家計埋自己沖3個 (雖然有姐姐幫手)! 出街換3個衫, 食飯3餐 X 3個. 不過好彩我媽媽, 阿姨, 奶奶都經常幫手.

      所以我有時覆大家比較慢, 希望大家唔好介意~

      大家一齊加油啊~

      刪除
    6. YY2014年4月23日 下午4:17

      你要照顧twins重有時間寫blog分享湊對bb的經驗真係好厲害！美國唔似香港可以請姐姐所以我就全天候照顧對bb真係超忙但又好開心。

      我女女至從食咗solid後就唔鍾意飲奶奶。每次都用手打個bottle唔飲。佢已經係瘦同埋而家未食肉類所以糊仔係無蛋白質的。可能到佢地開始食肉我可以比佢地飲小些奶啦。


      我想問問你點解唔把肉菜蓉mix落糊仔到比bb食呢？

      刪除
    7. Unknown2014年4月28日 晚上11:52

      ＹＹ，我其實都覺得有Ｄ厲害（自己讚下自己開心下先，ＨＯＨＯ）～　我有姐姐，佢地婆婆，姨婆，嫲嫲幫手，好好多！你先厲害呀！（俾個叻你 ^O^）

      你試咗蛋黃味呀？係咁架，會慢慢飲少咗奶，食下蛋黃，肉肉，就ＯＫ架喇～

      哈哈，因為我想ＢＢs試真每樣肉菜的原味，不過每次食到尾都會混下俾佢地食。而且慢慢會知道佢地鍾意乜，無咁鍾意乜。好得意架，食幾啖糊，突然有一日佢會暗示要另外個碗，我孖寶會指下Ｄ菜菜，表示要菜菜，我試過攪晒一齊，嗰餐會悶Ｄ，因為平日有幾碗菜肉糊　^^

      刪除
  14. 匿名2014年3月14日 凌晨12:32

    Hi 營孖媽!! can you send me the English version to: manandmanlo_mailbox@yahoo.com.hk?
    Thx

    Rainie

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    1. Unknown2014年3月29日 上午10:33

      Hi Ranie,

      Sent to you~ pls check email~

      Cheers,
      Katrina

      刪除
  15. 匿名2014年3月16日 晚上7:48

    hi, thanks for sharing the timetable!! Do you mix the vegetable with the rice cereal together when you feed them?
    what is 燕麥糊 in english?

    Thanks,
    Samantha

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    1. Unknown2014年3月29日 上午10:37

      Hi Samantha,

      You are welcome! I prefer feeding vegetable and rice cereal separately at first couple of months to let them taste the "real flavor" and from around 8-9 month, can start mixing some. Although I separate veggie and cereal, but I do feed babies one bite of veggie, then one bite of cereal. ^^

      燕麥糊 is oatmeal cereal~

      刪除
  16. 匿名2014年3月20日 晚上10:53

    HELLO, 想問淮山用淮山粉得唔得? 5個月可以比BB食嗎?因此BB食奶唔係咁好, 想佢開胃D, THANKS~

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    回覆
    1. Unknown2014年3月29日 上午10:41

      淮山粉都可以, 不過6個月大先食會好D, 因為BB腸胃可能仲未發育好. 你有無試粥水開奶?

      刪除
  17. chillie chea2014年3月23日 晚上8:44

    Hi 營孖媽, 多謝你的分享啊, 我都想要5-9個月嘅營養餐單同時間表excel, 請問可以SEND比我嗎?

    chillie_chea@hotmail.com

    thanks a lot~

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    1. Unknown2014年3月29日 上午10:42

      Hi Chillie,

      Sent to you~ pls check~

      Cheers,
      Katrina

      刪除
  18. Unknown2014年3月26日 凌晨12:23

    Hello 營孖媽, Thanks for your sharing and they are very useful, can I have 6-12 months meal timetable in EXCEL version (both chinese and english)?
    My email is grace.csw@gmail.com
    Thanks a lot!

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    1. Unknown2014年3月29日 上午10:43

      Hi Grace,

      Sent to you~ Pls check email~

      Cheers,
      Katrina

      刪除
  19. Unknown2014年3月27日 清晨6:05

    你好！我想請教你個電飯煲,點樣先可以煮綿綿既粥仔呢,我試兩次都唔得呀,水同米既比例應多小？謝謝！

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    1. Unknown2014年3月29日 上午10:46

      Hi Kit,

      俾你參考下~
      http://hk-dietitianmama.blogspot.hk/2013/07/bb_22.html

      Cheers,
      Katrina

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  20. Unknown2014年4月27日 上午9:27

    Hi 營孖媽, thanks for your sharing. My boy is going to turn 6 months this week. Can you send me the schedule from 6-12 months meal schedule to me please? Many thanks.
    My email is tampatty@gmail.com;

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    1. Unknown2014年4月28日 晚上11:29

      Hi Patty,

      Sent to you~ Pls check email~

      Cheers,
      Katrina

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  21. Unknown2014年5月18日 晚上11:51

    Could you please send me the menu for reference? Million thanks. Lily

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    1. Unknown2014年5月20日 上午8:46

      Hi Lily, of course! And your email is? you can pm me =)

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  22. 匿名2014年5月22日 晚上9:14

    Hi 營孖媽, 我女而家5個月, 想開始俾佢試食固體, 請問可吾可以 SEND 中英文既食物營養餐單及timetable俾我? 謝謝!
    另外我女既食奶時間係 7am(6安), 12pm(6安), 5pm(6安), 9pm(5.5安) 請問可以點樣安排? 謝謝

    EMAIL: ch_erry_ing@yahoo.com.hk

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    1. Unknown2014年5月29日 上午9:36

      Hi there, sent to you ~ pls check email~ u can try:

      your timetable is good! you can follow mine above. ^^ For 7 month's, its at following link~

      http://hk-dietitianmama.blogspot.hk/2013/07/bb-7.html

      Cheers,
      Katrina

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    2. 匿名2014年5月29日 晚上7:33

      Email 收到了, 吾該晒營孖媽 ^^

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  23. shirley2014年7月8日 凌晨2:12

    Hi Katrina,

    you are fab! love reading your blog! my girl is now 6mths and just started having solid! Can you please send me the excel version of the menu from 6 months to 9 months please!! many tks!!!
    fushirley@gmail.com

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    1. Unknown2014年7月15日 晚上11:11

      Hi Shirley,

      Sent to you ^^ pls check~

      Cheers,
      Katrina

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  24. yee kong2014年7月30日 晚上9:42

    可以send六個月以上BB餐單表中文version給我嗎？謝謝！
    mail address: monchhichi80@yahoo.com.hk

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    1. Unknown2014年8月4日 晚上11:55

      Hi Yee Kong,

      sent to you~ pls check =)

      Cheers,
      Katrina

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  25. 匿名2014年8月12日 晚上9:47

    Pls can you send me the excel version of the menu from 6 months? Thx a lot!
    ukihung@gmail.com

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    1. Unknown2014年9月28日 凌晨12:24

      Hi there,

      Sorry for the late reply! Sent to you (6-8 month menu for your reference), please check email =)

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  26. 匿名2014年10月10日 凌晨2:19

    Hi 營孖媽 , 我6M囡囡岩岩開始食米糊(第7日) , 我用奶粉匙量2匙米糊再加奶開(而家架食量) ,
    仲未加任可蔬菜, 咩時候可以加蔬菜俾囡囡試下呀?
    可否send六個月以上BB餐單表中文version給我嗎？謝謝！
    mail address: louiseyau003@yahoo.com.hk

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    1. Unknown2014年10月12日 上午9:09

      Hi there, 您囡囡食到2殼, 咁您可以俾囡囡試蔬菜架喇~ 最主要係BB習慣咗米糊, 表現肯食, 又食到就可以~ 餐單已email 給您 ^^

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  27. 匿名2014年10月21日 晚上10:28

    你好, BB 5個月多點了, 開始試緊米糊, 請問可否SEND 5個月大以上的餐單給我參考下啊?
    謝謝你!
    Email, francisngtc@yahoo.com.hk

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    1. Unknown2014年10月24日 上午9:08

      Hi There,

      Congrats! BB 進入新里程 ^^ Sent to you. Please check ~

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  28. 匿名2014年10月29日 晚上9:36

    你好營孖媽！我囡現在5個半月，已經開始咗食糊仔，請問可否sent bb 6至12個月食物營養餐單及時間表的中英文作參考，謝謝！我的電郵是 hiucandy@mail.com

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    1. Unknown2014年11月13日 晚上7:20

      Hi Candy,

      Sent to you~ Pls check email~

      Best Regards,
      Katrina

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  29. Unknown2014年11月4日 上午10:51

    你好呀，我想問，我b現在10m,佢食粥好地地，唔知點解近呢一星期唔食，一係含住係口，一係流晒出來，最後唔肯食，我試過好多方法都唔得，氹佢，比玩具，睇音樂片，都唔得，又唔知係唔係出牙仔，好擔心，可以教下我嗎？

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    1. Unknown2014年11月13日 晚上7:40

      Hi Nga Sze,

      10個月大差不多可試下杰粥/軟飯, 另外, 可以試下我BLOG D食譜~ ^^ BB2歲前每個階段嘅食物都有D唔同, 有無食通粉? 可以試下, 大部份BB都好鍾意.

      http://hk-dietitianmama.blogspot.hk/2013/09/9.html

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  30. Unknown2014年11月22日 上午10:32

    thank you 營孖媽

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  31. Unknown2014年11月27日 上午8:28

    營孖媽我仲想你教我， 我b一向食粥仔，都要用攪拌機攪到糊狀，佢先會食，我試過唔攪，佢食幾匙羹就唔肯食，現在有什麼方法，可以令佢食番唔用攪拌機攪既粥呀?

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    1. Unknown2014年12月11日 上午10:27

      Hi nga sze,

      你BB11個月大可以試下以下條 link 嘅方法~ 可以試下通粉之類的~

      http://hk-dietitianmama.blogspot.hk/2014/01/12.html

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  32. 匿名2014年12月25日 下午5:21

    聖誕快樂呀營孖媽，
    我女女快7 個月大， 但仲未肯食粥，中午1餐超市買既菜粥可以唔使補奶，食到半碗都仲想食，但煲粥比佢搞爛埋都唔肯食，boo 哂出黎，水果都係食唔到半個，如果咁落去，怕佢大 d 唔肯食飯仔同埋唔夠營養，蛋黃都肯食既，不過個樣食到好辛苦咁，我有加 d 水開稀 d 比佢，我應該點幫佢食到粥呢，好似唔鍾意有咋咁

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    1. Unknown2014年12月29日 上午9:22

      聖誕新年快樂啊 ^^~ 7個月大比較喜歡吃"綿粥"的 (即沒有粒粒)~ 你可以煲完粥後, 取出, 在濾網上用匙壓, 直至滑滑的粥濾出. 應該會好D~

      另外, 也可用粥水開奶, 或另外俾BB飲少少粥水, 習慣一下D味道~

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  33. Unknown2015年1月3日 凌晨3:01

    Hi there,

    I found ur blog very helpful and resourceful. :-)

    Can u share your 6 to 12 mo menu to my email at karina430@gmail.com？
    Also which rice cooker do u use？

    My son is 5mo and has tried apple puree as his first food. I don't have a fixed schedule for apple, I just give him in middle between two milk feeding time(11am/ 3pm/ 7pm) which is either 1pm or 5pm; does it look right/appropriate to you?

    Also can you share how u store baby food and how to handle/reheat frozen baby food？
    Many thanks！

    Karina

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    1. Unknown2015年1月9日 上午10:12

      Hi Karina,

      I'm happy that you found it helpful =) Just sent menu to your email, pls check~
      For baby rice cooker, pls see my other blog: its Midea.
      http://hk-dietitianmama.blogspot.hk/2013/07/bb_22.html

      I would suggest you give solid food to him at 11am /7pm, this is to have him gradually have solid food replacing one milk feeding. If giving solid food in between 2 milk feeding at the very beginning, it might be more difficult to remove milk feeding.

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    2. Unknown2015年1月9日 上午10:24

      For baby food storage and reheat:

      http://hk-dietitianmama.blogspot.hk/2014/02/bb_24.html

      http://hk-dietitianmama.blogspot.hk/2014/02/bb_3224.html

      let me know if this answered you~

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  34. Unknown2015年2月2日 清晨6:05

    Hi 營孖媽! 可否send bb 6至12個月食物營養餐單及時間表作參考? Thanks!
    My Email: zoelai701@gmail.com

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    1. Unknown2015年2月10日 上午9:48

      Hi Zoe,

      已 send 給你 =) pls check email~

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  35. Unknown2015年3月4日 晚上7:19

    營孖媽你好，可否send bb 6至12個月食物營養餐單及時間表作參考(中英文版本)? Thanks!
    My Email: wongs1225@yahoo.com.hk

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    1. Unknown2015年3月24日 上午10:24

      Hi Michelle,

      已 send 給你 =) pls check email~

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  36. 匿名2015年3月28日 下午6:40

    營孖媽你好，可否send bb 6至12個月食物營養餐單及時間表作參考(中英文版本)? Thanks!
    My Email : mavis.mak@yahoo.com.hk

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  37. 匿名2015年4月13日 凌晨1:43

    營孖媽你好，可否send bb 6至12個月食物營養餐單及時間表作參考? Many thanks!
    My Email : bellaleong730@hotmail.com

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  38. Unknown2015年5月31日 上午8:39

    Hello, 可否提供餐單作參考？thanks @@

    My email. Address: fionpang714@yahoo.com.hk

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  39. gg2015年7月21日 上午9:02

    作者已經移除這則留言。

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  40. 匿名2015年7月29日 晚上10:05

    營孖媽你好，可否提供 bb 6至12個月食物營養餐單及時間表作參考? 謝謝~
    email: pp_elmo@yahoo.com.hk

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  41. 匿名2015年8月18日 下午1:13

    Hi 營孖媽～～我BB而家5.5個半月開始食糊仔, 可否send bb 6至12個月食物營養餐單及時間表作參考? Thanks you so much~~
    email: licecis@hotmail.com

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  42. Unknown2015年9月7日 上午8:35

    營孖媽你好，可否send bb 6至12個月食物營養餐單及時間表作參考(中英文版本)? Thanks! My Email: 2010kosa@gmail.com
    萬分感謝！

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  43. Loymandy2015年12月5日 清晨5:15

    營孖媽你好，我的bb現在六個月大，唔知你可唔可以send bb 6至12個月食物營養餐單及時間表作參考(中英文版本)? My email is loymandy524@hotmail.com
    Thanks so much!!

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  44. 匿名2015年12月9日 下午3:53

    營孖媽你好，可否send bb 6至12個月食物營養餐單及時間表作參考(中英文版本)? Thanks!
    My Email: missleongcherry@yahoo.com.hk

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  45. Unknown2016年1月6日 下午1:24

    營孖媽你好，我BB已經5個半月，幾日前開始試食米糊，不過佢唔太鍾意。
    可以send 6-12個月嘅schedule 同食物營養餐單（中英文版）俾我嘛？Thanks
    Email: kasie@hotmail.com.hk

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  46. tat2016年1月6日 下午5:14

    你好，請問可以send6至12個月的schedule and 食物營養餐單比我嗎？(中英文版)
    Email: sonia_720@hotmail.com

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  47. Unknown2016年2月25日 清晨7:26

    營孖媽你好，可否send bb 6至12個月食物營養餐單及時間表作參考(中英文版本)?
    My Email: hokaren@gmail.com Thanks!

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  48. 匿名2016年3月17日 上午10:40

    營孖媽你好，可否send bb 6至12個月食物營養餐單及時間表作參考? Many thanks!
    emmyzara@gmail.com

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  49. Unknown2016年3月29日 凌晨1:15

    Dear 營孖媽,
    BB現6個半月，開始食米糊，BB皮膚很容易敏感，應避免那些食物?
    could you send bb 6至12個月食物營養餐單及時間表作參考? thanks a lot!!
    mio_lai@hotmail.com

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  50. 匿名2016年7月24日 晚上10:53

    營孖媽你好
    我的bb現在差不多六個月大，唔知你可唔可以send bb 6至12個月食物營養餐單及時間表作參考(中英文版本)俾我?
    My email is jolinecheung919@gmail.com
    Thanks so much!!

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  51. 匿名2016年10月19日 清晨7:38

    營孖媽你好
    你可以SEND中文6至12個月食物營養餐單及時間表作參考?
    THANK YOU

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  52. 匿名2017年5月22日 凌晨1:20

    營媽媽，好多謝妳的分享!
    我都有對孖女，現在六個月，我開始比佢地食糊仔，但我誤會左一羹是指沖好了的糊仔，所以餵得太少，現在要追番了!

    我想請問：
    (1) "每匙為一滿茶匙 (好似一座山仔咁)" 大概多少？是否可以給我圖片參考？
    (2) 可否給我 6 -12個月BB的時間表及餐單？

    十分感謝妳！:)

    email: manlaih@gmail.com

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  53. Unknown2018年5月1日 晚上9:10

    Hi 營孖媽！ 可否send我6-12個月BB加固餐單及時間表？感謝你！
    Email: mchan8280@yahoo.com

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  54. BoyBoy2018年7月16日 晚上7:33

    Hi 營孖媽! 想請問BB6.5月大,剛開始了幾天午餐及晚餐食粥仔後無補奶, 所以一日只飲3餐奶, 一天飲不到500 ML奶, 會否太少?
    謝謝~
    Email: adavong2@gmail.com

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    1. BoyBoy2018年7月16日 晚上7:33

      可否send我6-12個月BB加固餐單及時間表？感謝你！

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  55. 匿名2018年8月18日 上午10:28

    您好，可給我6-12個月加固餐單和時間表嗎？萬分感激！
    Email:dcgirl201314@gmail.com

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  56. Unknown2018年9月2日 清晨5:35

    Hi營孖媽！ my daughter is 4.5 mths, 五個準備食solid. 我想問食現成米糊食到6個月，7個月用米代替嗎？食可否send我6-12個月BB加固餐單及時間表？感謝你！ email: sylvia_boo@hotmail.com

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  57. 匿名2019年3月9日 下午5:26

    營媽媽， 好多謝你既分享，我都想要一份餐單， 6-12 個月，可否send給我，謝謝你

    Meimei0121@gmail.com

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