營孖媽手記~ 註冊營養師, 孖B媽媽湊B軼事 = ^O^= =^O^= 2012年12月1日-孖寶出世喇! 我地由2人同行-> 4人同行~~
2014年8月4日 星期一
秋葵洋蔥瘦肉 (12m+)
秋葵有很獨特的香氣, 加上洋蔥, 味道真的很 "夾" !!! BB好鍾意呢 ^O^
材料 (2人2餐份量):
秋葵4-5條
洋蔥粒半飯碗
瘦肉粒/片4両
水1碗
油1茶匙
做法:
1) 水煮滾,加入洋蔥粒煮10分鐘。
2) 秋葵洗淨、去頭尾,切粒,加入煮5分鐘.
3) 最後,加入油及瘦肉, 再煮10分鐘, 即成!
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