其實 BBs 18 個月大, 3 餐固體 (早, 午, 晚) 同其他下午茶都開始食得好咗 (在下文詳列), 那些厭食厭奶好像真的要消失了, 所以在飲食方面終於叫放心點, 亦開始花多了一點時間在BBs的各方面學習, 例如自理, 認圖, 說話, 說故事, 到處遊玩...等。
BBs 18個月大絕對係一個新里程!
1) 每日起床片片都是乾的, 日日都是飲完奶坐 potty先 wee wee. 因為真係好肚餓 / 口渴, 所以一起身就飲奶先!
2) 早餐多元化一點, 也有些時候一起到街外吃（她們吃多士＋蛋）。
３) 早餐自己食完，午晚餐就自己食大半, 大人再餵剩餘的, 差不多所有我預備的食物都喜歡吃。
４）已轉吃大人飯１－２個月了，更加方便。
５）但poo poo 時間比較難預測了。
6) 睡前沒有飲奶了，但大約８：００會吃一些大人飯餸／點心／湯連料。
媽媽最開心的是ＢＢs１８個月大，我們決心改了一些壞習慣！之前一直覺得好難改，但原來真係只要有決心就會做到！秘訣是全家要一致（包括工人姐姐，所有會照顧ＢＢs的照顧者）。
１）用３０分鐘可以食完一餐飯！這點真是很興奮，因為之前ＢＢs不太專心，食得慢，有時食成一小時，因不忍心不給她們吃。但１８個月大，定了食飯程序，要所有人都跟足，
坐上高椅 ＞ 抹手＞ 食飯（各人都不可給書／玩具）＞ ３０分鐘收餐具 ＞ 抹手完成
最困難的地方是因為我家有大約４個人是孖寶的主要照顧者（輪流），所以要所有人一致是要很好的溝通。其實計劃只實行了２天，就已經成功，真的很感動！
２）BBs自己兩個一間房！仲識自己很快入睡 (雖然我／婆婆要在旁邊扮一齊瞓，到她們睡著才離開)！話說ＢＢ自出娘胎都是跟媽媽爸爸同房睡覺的，每人一張ＢＢ床（因為BBs Daddy真的很想跟ＢＢs多點時間在一起），亦不放心她們自己兩個一間房睡／跟工人姐姐瞓。但由於ＢＢs開始不喜歡ＢＢ床，所以有時是要到大人床睡覺的。當然媽媽就真的無覺好瞓，因為ＢＢ又哪會不反瞓....所以媽媽下定決心，跟daddy決定給ＢＢs買新床！由於不放心她們睡小童床（怕跌落床），所以買了一張大床褥，放在地上，給她們一起睡。
３）每天都早晚擦牙！之前ＢＢs不太願意開口擦牙，由於太忙／偷懶，我也只是草草用ＢＢ口腔清潔濕巾清潔一下。但因為覺得好習慣由早養成，所以由ＢＢs18個月大起，堅持每天定時＂仔細＂擦牙！亦由於擦牙，順便教ＢＢ多一個好習慣 ^O^：
擦牙 ＞唧唧（１下ＢＢ梘液）＞洗手＂捽＂手 ＞關水喉 ＞用毛巾抹手 ＞同洗手間的鴨鴨公仔講 "bye bye" ＞去自己房聽故事 ＞睡覺
| 18個月大: 每天飲食時間表 | ||||
| 7:15 AM | 起身, 4 安奶 | |||
| 7:25 AM | 起身, 坐 potty wee wee | |||
| 7:35 - 8:00 AM | 玩 | (大人預備BB早餐) | ||
| (早餐) | 8:00 AM | 麵包/麥皮/番薯/薯仔 + 芝士/蛋… | 等 | (1星期食2次牛油果) |
| 8:30 - 10:00 AM | 玩 | |||
| 10:00 - 11:30 AM | 小睡1.5小時 | |||
| (午餐) | 11:30 AM | 通粉/烏冬/五穀 | + 蔬菜 + 肉 | |
| 12:00 - 1:45 PM | 玩 | |||
| 1:45 - 2:30 PM | 沖涼 | (兩個輪住) | ||
| 2:30 PM | 5 安奶 | |||
| 3:00 - 4:00 PM | 飲完奶, 小睡1小時 | |||
| (小吃) | 4:00 PM | 水果 | + 麵包 /餅 /其他小食 | |
| 4:20 - 6:30 PM | 玩 | |||
| (晚餐) | 6:30 PM | 小米飯/ 藜麥飯 | + 蔬菜 + 肉 | |
| 7:00-9:00 PM | 玩 | |||
| 9:00 PM | 擦牙 | |||
| 9:25 PM | 換片換睡衣, 睡前故事 | |||
| 10:00 PM | 瞓覺 (一覺瞓天光) | 有時扎醒 (但比以前少) | ||
| * 其間有時食少少餅 /大人飯. | ||||
營孖媽你好，我bb現在16個月大，想請問一下，如果我去超市想買些食品給bb,好像烏冬麥皮之類，當中的鈉含量應該點睇？怎樣為之高不適合bb? 還有什麼要注意呢？謝謝你啊～
回覆刪除Hi Little Miss Sunshine ( very nice name!),
刪除普通的烏冬/麥皮都OK, 要注意的是:
1) 烏冬不用湯包, 揀沒有防腐劑, 盡少添加劑.
2) 麥皮用原粒/快熟 (但不是即食)
BB每天需要的鈉:
http://hk-dietitianmama.blogspot.hk/2013/07/bb_30.html
鈉的計法有D複雜, 但簡單來說, 不太經過處理的食物是偏少鈉的. 遲一點會分享一下常見食物的鈉含量. ^^
http://hk-dietitianmama.blogspot.hk/2013/08/bb_2.html
我BB而家歲半, 我教佢自己食飯教到頭痛, 除左開頭食幾啖, 跟住佢就會潑飯、lur 飯, 我唔怕佢整污糟嘢, 但佢有時真係食幾啖就唔食, 我餵都唔食。你講得好啱, 照顧BB的人做法應該一致。我日頭要返工, 雖然已吩咐工人姐姐同老人家教食飯, 但佢地應該唔理我, 仍然喪餵或俾玩具/書佢。好沮喪~~
回覆刪除Siu Yee,
刪除唔使氣餒!
1) BB 到21個月大 / 2歲會坐定定一點
2) 另外, 你會俾BB上PN /單獨上的 playgroup 嗎? 昨天去完PN迎新日, 茶點時間食通粉, 老師都會教BB坐定定食.
所以還是輕鬆一點吧~ 另外BB係每個月都唔同, 我大孖同細孖每個月輪流食得乖D.
不過都要睇下時間表同食物份量, 會唔會之前2.5個鐘內食過嘢? 奶量? 因為:
刪除潑飯 : 可能代表飽 /飯菜餐具不夠有趣
lur飯 : 可能代表飽 / 不喜歡吃
要了解BB潑飯 /lur飯的原因, 會比較容易處理. 例如我孖寶剛開始識講"飽", 我地就知佢地飽. 又例如試過跟大人食, 就可能唔想自己食, 要同大人一起吃........實在好多可能性
營孖媽你好,
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營孖媽你好，你對女女重係乖乖一日小睡兩次嗎？ 我對孖b13個月大但佢地開始扭計朝早唔nap但如果只係下午nap一次又唔夠。佢地會好累要推前bedtime一個小時。
回覆刪除Hi YY,
刪除佢地而家22個月大仲係呀. 不過1月番PN就無得瞓早覺lu....
咁你孖B全日共瞓幾多呀? 唔一定要分早午架~ 早睡早起好呀. 我都想孖寶再早D瞓, 不過佢地早瞓會再早起, 大人就會無得瞓 =P
一日瞓13-14小時到啦。夜晚8點瞓到早上7點。上午同下午各小睡1-1.5小時到。 你女女好乖哦。22個月大重會早上小睡。
回覆刪除YY, 我孖寶全日都係同你B差不多瞓13-14小時~ 我反而想佢地晚上瞓長D, 等我多D私人時間 =P 不過孖寶比較鍾意分開瞓 @_@
刪除你好! 我的 bb 15 個月大，現在只是在早餐食 4 安士奶，會否太少呢?
回覆刪除Hi C L Yu,
刪除係喎, 每日4安士係少咗D喎. 因為就算有食芝士, 豆腐, 加埋都未必夠鈣質.
可以加多一次嗎?
Cheers,
Katrina
作者已經移除這則留言。
回覆刪除Hi CL Yu, 請提供當年孖囡上PN班作息時間表, 我囡現29個月, 訓得少, 全日只訓11~12鐘, 訓下午覺2鐘都不願起床, 下午5點起床可以晚上12點先訓著, 臨訓仍有吃7安奶, 想改變佢晚上訓長些, 早上早起可以調整9月上上午PN班, 請問有什麼改善方法? 因試了一年都不成功早訓!
回覆刪除Regards,
Carol
Hello, 你可以推薦哪種烏冬?
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