📣📣 (媽媽們注意) 想知點睇 "味精" 成份? 
👈 有好多個名="味精" 架~~ 接受咗星島日報訪問講《破解醬料含味精陷阱》. 
營孖媽手記~ 註冊營養師, 孖B媽媽湊B軼事 = ^O^= =^O^= 2012年12月1日-孖寶出世喇! 我地由2人同行-> 4人同行~~
2016年8月28日 星期日
2016年8月27日 星期六
2016年8月26日 星期五
《東方日報》:食物可致敏, 戒口防濕疹
早前接受《東方日報》嘅專訪出咗喇~ <食物可致敏, 戒口防濕疹>. 一打開見到有成半版紙, 真係巧開心呀!!! 
😍😍
#今次有成半版紙
#真係覺得好威威呀
http://orientaldaily.on.cc/…/lifest…/20160803/00298_001.html
😍😍#今次有成半版紙
#真係覺得好威威呀
http://orientaldaily.on.cc/…/lifest…/20160803/00298_001.html
2016年8月6日 星期六
鮮蓮子百合湯 (滋潤~)
家姐有D咳咳，用上星期日買嘅鮮蓮子，加埋屋企常備嘅百合,蜜棗，沙參，煲個靚湯滋潤一下先~ 😋
#阿媽教落唔識煮飯都唔緊要
#湯一定要識煲
【材料】 (一家大細份量):
#阿媽教落唔識煮飯都唔緊要
#湯一定要識煲
【材料】 (一家大細份量):
鮮蓮子 4兩
沙參 2兩
沙參 2兩
2016年8月5日 星期五
濕疹BB，全天候飲食護膚攻略! (二)
承上回分享 <濕疹BB，全天候飲食護膚攻略
(一) >, 因為孖寶有輕微濕疹, 而轉天氣, 天氣太熱 (即是而家), 出濕疹的機會又會大D, 所以一定要時刻提醒自己, 做足以下措施 :
1. 家居清潔
我知因為我係山羊座, 所以事事都好講究, 追求完美. 對於屋企嘅清潔, 我真係好認真! 因為日常要番工, 所以大部份清潔工作都交給了工人姐姐, 但我真係好山羊座, 因為我知道姐姐未必知道我嘅 ”清潔”水平係乜, 所以我做咗個「家務表」(最主要係阿B出世時俾姐姐睇, 姐姐睇慣做慣, 之後就唔使睇都知要做乜, 另外亦提醒自己要做什麼家務), 以下係少部份俾大家參考下 ~~
「每星期一次」 :
(34) 同 (35) – 洗冷氣、風扇、抽濕機「隔塵網」其實好重要, 因為塵埃會引發濕疹或鼻敏感…
「每兩星期一次」 :
(21) 同 (22) 床單亦要勤清洗,
不過考慮到姐姐的工作量, 也不能太密喔~
另外, 當然仲有「每日時間表」, 同埋「每個月一次」嘅時間表啦~~
~~~~ 如果大家有興趣嘅, 可以留言, 多人有興趣嘅話, 我可能會分享個全表架 ~~~~
2016年7月28日 星期四
孖寶學畫圖畫 (暑假 : 興趣及潛質發掘篇一) =^^=
暑假前夕, 婆婆特別叮囑要我幫孖寶報暑期班, 什麼也好, 有地方玩下就OK. 我真係有報(不過好遲先報, 所以其實無乜選擇....)! 其中一樣係畫畫班, 對於 3歲7個月大嘅小人兒, 我沒有特別目標, 只要開心, 喜歡, 享受過程就好了, 不過又有意外驚喜 =)
原來有老師教真係好好, 我又要讚讚老師們 ^O^
3歲7個月大嘅小人兒,
第一堂回來, 晚上竟然一邊在背紅橙黃綠青藍紫, 一邊搵相對嘅顏色筆! (我自從工作日漸忙碌, 真係少咗好多時間同孖寶玩..... 雖然日常有一齊畫下圖畫, 不過老老實實, 我只教了紅黃藍綠...), 心裡面真係好開心!!! =^O^=
第二堂回來, 給我看看堂上畫的畫 (下圖 - 上面的), 真係好靚靚啊~ (不過我當然知道很多是老師畫的吧~ ) 不過真係又要讚老師 !!! (係激讚!!)
我 : 你地畫得好靚靚啊~~
孖寶 : 媽媽, X sir 話, 叫我地番屋企跟住再畫啊~ (隨即即刻攞筆, 攞紙, 仲坐低好專心咁畫!!)
我 : (心裡驚訝, 乜老師咁好, 叫佢地番黎練習, 我都無諗過添!!! =P 而且小朋友特別聽老師話 ^^)
(下圖就係屋企嘅自己一個人完成嘅作品)
孖寶 : 我畫完喇~ (兩個都好好好開心, 仲自己攞去窗檯晒乾)
婆婆 : 下次帶去俾 X sir 睇好唔好呀?
孖寶 : 好有滿足感咁, 話要俾 X sir 睇~
我 : (我知道在其他人的角度, 兩幅畫有一幅叫做"靚DD", 不過在我作為媽媽的角度, 我只看到 "一樣的努力", "一樣的投入", "一樣開心的小人兒") =)
作為孖B媽媽, 我時常提醒自己, 我知道別人或多或少都會將她們比較起來, 但我作為媽媽的, 一定要持守 "不比較", 因為每個人都有自己的長處及興趣, 我....真係邊做邊學 "如何發掘自己小朋友嘅興趣及潛質"? <-- (其實有潛質, 自然會做得得心應手D, 係咪就會有多D興趣呢?)
過了一個星期, 婆婆似乎比我更有興趣想知孖寶對哪種活動有多D興趣, 佢用咗一個方法, 我下次再自己問下, 再分享~~ ^^
第三堂 : 我有D鬆懈了, 忘記孖寶去了畫畫, 婆婆應該係因為見我食完晚飯都無問畫畫嘅事, 所以主動叫孖寶攞畫俾我睇, 同時也分享了一則軼事.
婆婆: 今日上堂, 看到有小朋友的畫簿都粘貼在一起, 要 X sir 幫忙 "撕開", 然後 X sir 話其實都幾常見, 應該是因為回家沒有打開過看吧.....
我: (真的很感恩, 係喎, 如果唔係婆婆, 我家孖寶的畫簿下星期都會粘貼在一起! 這下子真係好好嘅提醒, "家校合作" 其實真係好重要 <--- 我都要努力, 學習做個稱職嘅 "媽媽") ^O^.
原來有老師教真係好好, 我又要讚讚老師們 ^O^
3歲7個月大嘅小人兒,
第一堂回來, 晚上竟然一邊在背紅橙黃綠青藍紫, 一邊搵相對嘅顏色筆! (我自從工作日漸忙碌, 真係少咗好多時間同孖寶玩..... 雖然日常有一齊畫下圖畫, 不過老老實實, 我只教了紅黃藍綠...), 心裡面真係好開心!!! =^O^=
第二堂回來, 給我看看堂上畫的畫 (下圖 - 上面的), 真係好靚靚啊~ (不過我當然知道很多是老師畫的吧~ ) 不過真係又要讚老師 !!! (係激讚!!)
我 : 你地畫得好靚靚啊~~
孖寶 : 媽媽, X sir 話, 叫我地番屋企跟住再畫啊~ (隨即即刻攞筆, 攞紙, 仲坐低好專心咁畫!!)
我 : (心裡驚訝, 乜老師咁好, 叫佢地番黎練習, 我都無諗過添!!! =P 而且小朋友特別聽老師話 ^^)
(下圖就係屋企嘅自己一個人完成嘅作品)
孖寶 : 我畫完喇~ (兩個都好好好開心, 仲自己攞去窗檯晒乾)
婆婆 : 下次帶去俾 X sir 睇好唔好呀?
孖寶 : 好有滿足感咁, 話要俾 X sir 睇~
我 : (我知道在其他人的角度, 兩幅畫有一幅叫做"靚DD", 不過在我作為媽媽的角度, 我只看到 "一樣的努力", "一樣的投入", "一樣開心的小人兒") =)
作為孖B媽媽, 我時常提醒自己, 我知道別人或多或少都會將她們比較起來, 但我作為媽媽的, 一定要持守 "不比較", 因為每個人都有自己的長處及興趣, 我....真係邊做邊學 "如何發掘自己小朋友嘅興趣及潛質"? <-- (其實有潛質, 自然會做得得心應手D, 係咪就會有多D興趣呢?)
過了一個星期, 婆婆似乎比我更有興趣想知孖寶對哪種活動有多D興趣, 佢用咗一個方法, 我下次再自己問下, 再分享~~ ^^
係咪都幾似呢? (我都要讚下自己, 因為本來阿B話唔識畫架, 不過在我用我謹餘嘅畫畫知識 "全部用圓形啦" 嘅指點下, 又幾OK喎 =P wakaka~
第三堂 : 我有D鬆懈了, 忘記孖寶去了畫畫, 婆婆應該係因為見我食完晚飯都無問畫畫嘅事, 所以主動叫孖寶攞畫俾我睇, 同時也分享了一則軼事.
婆婆: 今日上堂, 看到有小朋友的畫簿都粘貼在一起, 要 X sir 幫忙 "撕開", 然後 X sir 話其實都幾常見, 應該是因為回家沒有打開過看吧.....
我: (真的很感恩, 係喎, 如果唔係婆婆, 我家孖寶的畫簿下星期都會粘貼在一起! 這下子真係好好嘅提醒, "家校合作" 其實真係好重要 <--- 我都要努力, 學習做個稱職嘅 "媽媽") ^O^.
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