營孖媽滋補系列 (一) : 當歸湯

晚上回家, 見到這個煲就知道今晚有好嘢食~

 

我諗我大大話話都食咗有15年以上!!! 以前一個月一次, 生咗BB後就一個月兩次~

 



   

<食譜由營孖媽"媽媽"提供>

 

材料 (2人份量): 

BB8個月大餐單

** 每個BB嘅發展都唔同, 所以以下餐單只供參考, 實際情況要視乎BB體重, BB預備好未? 大人(照顧者)又預備好未?......等等等等

***如果想要EXCEL file, 可以留EMAIL, 我會盡快覆你~

大孖細孖 8個月大的營養餐單

Aug-13

BB幾時可以食蛋白?

根據美國兒科醫生學會, 及美國營養學會, 延遲給BB食容易致敏的食物並不能避免BB有食物敏感.  

不過如果本身有對任何東西敏感或家人有對蛋白敏感就可能要避免1歲前給BB食蛋白.

BB9個月大開始, 營孖媽我就開始俾BB食蛋白, 第一次只加入1/4隻蛋白, 如果無敏感, 第二次就可以加入1/2隻蛋白, 如果無敏感, 第三次就可以1隻架喇~

全蛋做法 (最主要係唔同口感):

1) 蒸 (加少少水--> "海綿"蛋) (如下圖), 用匙"切成一粒粒就可以食架喇~

BB 第一次食士多啤梨~ (疑似敏感!!)

今日 (10.5個月大) BBs第一次食士多啤梨啊! 相信好多媽媽同我一樣

 

(1) 知道士多啤梨好有益, 含有豐富維他命C, 維他命E, 好多 antioxidant (天然抗氧化劑).....等等等等, 

(2) 但亦知道士多啤梨比較容易引發BB食物敏感, 咁究竟幾時先俾BB食士多啤梨哩樣咁有益嘅水果呢?

 

其實大概都有少少 guideline 嘅.

 

有以下情況嘅BB可能要避免一歲前食士多啤梨 (每個BB體質都唔同, 所以以下只供參考)
 

紅菜頭雞蛋通粉

哈哈, 係唔係覺得好萬聖節呢 ? 營孖媽我煮完之後突然覺得 (尤其加埋蛋後), 咦, 乜D色咁似萬聖節 ?? (雖然我地係唔會慶祝萬聖節的)

 

做法:

1) 紅菜頭去皮, 洗淨, 切粒, 備用.

2) 水滾 (少量, 夠蓋過紅菜頭多D就OK), 放入紅菜頭, 慢火煲30分鐘至軟一D (煲好耐都會係硬的, 所以都只係"軟"一D).

BB好去處(3) + 第一次登高: 城門水塘 (多樹，靚湖／水塘, 有馬騮，有狗，有蝴蝶)

＊＊　提醒，因為有好多馬騮，所以帶住ＢＢ嘅家庭真係要自己衡量去唔去，又或者開車去，由車裡面望出去睇　＊＊

 

 

BBs Daddy 尋日問營孖媽我想唔想去城門水塘, 雖然我地之前去過 (2個人), 不過真係唔知有乜啱BB(只係知道有馬騮), 同埋無乜特別感覺. 今日一去到, 發現好好好多人, 跟住先記得原來今日係 "重陽節" !　BBs Daddy原來係好有心思，想帶BBs 去登高！而今次亦係BBs第一次登高！

 

去到下午３點，從入口左面進發（有Ｄ崎嶇，大約行咗３０－４５分鐘，一路行一路睇風

PN面試篇(一): 方方樂趣

BBs人生嘅第一個interview, 真係好值得紀念啊 (咁細個人仔, 10個月零12日大, 其實有D攪笑, 下面再詳述)~ 因為BBs係"細B', 最多都係後補位 (即係到咗14年12月如果有人退學, 仲要有兩個, 我地先有位!!!), 所以我地都係本住去玩嘅心情多D.

報告一下先~~

校舍光線充足~

日期: 2013年10月12日
時間: 11:15am (但係等咗一個鐘 @___@), 不過好彩無撞小睡時間.
地點: