2014年3月29日 星期六

秋葵粟米仔瘦肉

又是超簡易,20分鐘可完成!
 
秋葵有豐富的食物水溶性纖維, 切開後會黏黏的, 有助 BB靚便便~ 
 
煮秋葵的菜式不用加粟粉也會杰杰地的, 非常漂亮~
 
小貼士: 小BB食的秋葵蓉也是用全條的, 因為秋葵籽很嫩, 也含有豐富的營養素. 選細而幼嫩的, 不用去籽, 切去頭尾, 原條烚/蒸熟, 攪蓉.
 
 
材料 (2人2餐份量):

秋葵 6條

2014年3月24日 星期一

BB版 "粟米肉粒飯"

看似平凡的粟米肉粒,簡易快捷,卻很討孖寶的歡心~
 
20分鐘可完成 ! (超快)
 
 
材料 (2人2餐份量):
粟米1條

<傳媒專訪> 中西護肺 防癆日食補

<< 星島日報>>

2014年3月4日 星期二

番茄淮山甘筍小肉丸

 淮山健脾好多人都知, 孖寶6個月大時已經食過淮山蓉, 但最近孖寶已經不喜歡太蓉的食物. 上星期雖然預備了淮山粒煮瘦肉, 大細孖都不喜歡呢 @__@ 不過我是不會氣餒的! 亦不會放棄有益的淮山!

今次試了姨婆婆的食譜. 番茄+淮山, 孖寶好好好鍾意啊!!!

由於妹妹BB鍾意自己用手食, 所以特別鍾意小肉丸~ 家姐BB不太鍾意小肉丸, 所以一半肉碎, 一半小肉丸.


 材料 (2人2餐份量):

 番茄 (中) 2個