2013年10月20日 星期日

BB8個月大餐單


** 每個BB嘅發展都唔同, 所以以下餐單只供參考, 實際情況要視乎BB體重, BB預備好未? 大人(照顧者)又預備好未?......等等等等

***如果想要EXCEL file, 可以留EMAIL, 我會盡快覆你~

大孖細孖 8個月大的營養餐單
Aug-13
 

　   　 　 　 　
　 
　   　 　 　 　 　 　
　 Sun Mon Tue Wed Thur Fri Sat
　 　 　 　 　 1 2 3
(午) 　 　 　 　 米糊8匙 米糊8匙 米糊8匙
　   　 　 　 瘦肉2匙 雞蓉2匙 雞蓉2匙
  　 　 　 波菜4匙 南瓜2匙 合掌瓜2匙
(小吃) 　 　 　 　 香蕉1/2隻 桃1/2個 啤梨2/3個
(晚) 　 　 　 　 粥2/3碗 粥2/3碗 粥2/3碗
　 　 　 　 　 瘦肉2匙 雞2匙 雞蓉2匙
　     　   波菜4匙 南瓜2匙 合掌瓜2匙
　 4 5 6 7 8 9 10
(午) 米糊8匙 米糊8匙 米糊8匙 米糊8匙 米糊8匙 米糊8匙 米糊8匙
　 蛋黃1個 瘦肉2匙 雞蓉2匙 瘦肉2匙 雞蓉2匙 瘦肉2匙 雞蓉2匙
粟米仔2匙 翠肉瓜2匙 小棠菜4匙 粟米4匙 小棠菜4匙 蕃茄2匙 番薯苗2匙
(小吃) 桃1/2個 啤梨1/3個 蘋果1/2個 香蕉1/2隻 啤梨1/2個 啤梨1/3個 蘋果1/3個
(晚) 粥2/3碗 粥2/3碗 粥2/3碗 粥2/3碗 粥2/3碗 粥2/3碗 番薯粥2/3碗
　 大魚腩1匙 瘦肉2匙 雞蓉2匙 瘦肉2匙 雞蓉2匙 瘦肉2匙 雞蓉2匙
　 粟米仔2匙 翠肉瓜2匙 小棠菜4匙 粟米4匙 小棠菜4匙 蕃茄2匙 番薯苗2匙
　 11 12 13 14 15 16 17
(午) 薯蓉半碗    +奶30ml 米糊8匙 米糊8匙 米糊8匙 米糊8匙 米糊8匙 米糊8匙
　 瘦肉2匙 大眼魚2匙 瘦肉2匙 蛋1個 雞蓉2匙 瘦肉2匙 雞蓉2匙
蕃茄2匙 勝瓜2匙 菜心2匙 涼瓜2匙 青木瓜2匙 蓮藕2匙 蜜糖豆2匙
(小吃) 香蕉1/2隻 西梅 1.5個 西梅 1.5個 桃1/2個 蘋果1/4個 布冧2/3個 啤梨1/3個
(晚) 米糊8匙 粥2/3碗 粥2/3碗 粥2/3碗 粥2/3碗 粥2/3碗 玉米粉1/2碗
　 　 　 　 通粉2匙 　 　 　
　 瘦肉2匙 大眼魚2匙 瘦肉2匙 蛋1個 雞蓉2匙 瘦肉2匙 雞蓉2匙
　 蕃茄2匙 勝瓜2匙 菜心2匙 涼瓜2匙 青木瓜2匙 蓮藕2匙 蜜糖豆2匙
　 18 19 20 21 22 23 24
(午) 米糊8匙 米糊8匙 米糊8匙 米糊8匙 米糊8匙 米糊8匙 米糊8匙
　 牛油果1/3個 椰菜2匙 瘦肉2匙 椰菜2匙 雞蓉2匙 大魚2匙 雞蓉2匙
蛋黃1個 瘦肉2匙 馬蹄2匙 瘦肉2匙 紅蘿蔔2匙 粟米仔2匙 菜心2匙
(小吃) 蕉1/3隻 蘋果1/3個 西梅(小) 2個 蘋果1/3個 西梅 0.5個 布冧2/3個 　
(晚) 粥2/3碗 粥2/3碗 粥2/3碗 粥2/3碗 粥2/3碗 粥2/3碗 粥2/3碗
　 　 　 　 　 羅宋湯少許 　 　
　 莧菜3匙 椰菜2匙 瘦肉2匙 椰菜2匙 雞蓉2匙 大魚2匙 雞蓉2匙
　 大魚腩1匙 瘦肉2匙 馬蹄2匙 瘦肉2匙 紅蘿蔔2匙 粟米仔2匙 菜心2匙
　 25 26 27 28 29 30 31
(午) 米糊8匙 米糊8匙 米糊8匙 米糊8匙 麥糊8匙 米糊8匙 麥糊8匙
　 牛油果1/3個 瘦肉2匙 瘦肉2匙 瘦肉2匙 瘦肉2匙 雞蓉2匙 三文魚2匙
蛋黃1個 准山2匙 菠菜2匙 南瓜2匙 菜心2匙 合掌瓜2匙 西蘭花2匙
(小吃) - (出咗街) 啤梨1/2個 - (出咗街) 啤梨1/3個 西梅 1.5個 蘋果1/2個 - (出咗街)
(晚) 粥1碗 粥2/3碗 粥2/3碗 粥2/3碗 粥2/3碗 粥2/3碗 粥2/3碗
　 　 　 蕉1/3隻 　 　 　 火龍果2匙
　 豆腐2湯匙 瘦肉2匙 瘦肉2匙 瘦肉2匙 瘦肉2匙 雞蓉2匙 三文魚2匙
　 啤梨1/3個 准山2匙 菠菜2匙 南瓜2匙 菜心2匙 合掌瓜2匙 西蘭花2匙
　 　 　 　 　 　 　
　 註: 　 　 　 　 　 　
　 1. 米糊/燕麥糊份量: 以乾計(未加奶/水); 每匙為一滿茶匙 (好似一座山仔咁)
　 2. 蔬菜/水果份量: 以蓉狀計; 每匙為一滿茶匙 (好似一座山仔咁) 　
　 3. 肉: 以攪好嘅蓉計; 每匙為一滿茶匙 (好似一座山仔咁) 　 　
　 4. 碗: combi 綠柄碗

* 我地糊仔用2安奶開		 　 　
 		 　 　 　
at
Labels: , ,

44 則留言:

  1. Unknown2013年10月22日 上午11:13

    好有用。我諗住佢8個月就食兩餐了

    回覆刪除
    回覆
    1. Unknown2013年10月25日 上午9:49

      你地覺得有用就好喇~ 我都諗緊幾時俾佢地食3餐固體 ^^ 時間過得好快呢~

      刪除
  2. 匿名2013年10月31日 下午5:38

    我冇你分到咁細心， 不過每日都有魚菜同粥。。。我仔7個月起已唔太食奶 ，有時病同出牙仔 一啖奶都唔飲 暈呀。。。。所以佢7個月起已每日三餐粥加兩餐奶

    DidI

    回覆刪除
    回覆
    1. Unknown2013年11月8日 上午8:36

      Didl,
      我兩個孖豬兩個星期前, 一病又係唔係好肯食. 佢地好似大人咁病無乜胃口, 不過好在轉咗質感後好D. (不過而家未轉得番晒, D食物仲係唔可以咁粗 @_@).

      你BB係唔係比較早出牙?

      刪除
  3. 匿名2014年1月8日 凌晨2:12

    請問營孖媽，是不是午餐時就糊仔+肉+菜，晚餐才是粥仔+肉+菜的呢？你的果種匙是中式的匙，還是BB吃粥仔的果種匙來的？

    回覆刪除
    回覆
    1. Unknown2014年1月15日 晚上10:23

      Hi, 我孖B係呀. 因為午食糊, 早晨大人就無咁忙 =P 好似山仔嗰種匙? 係BB匙, 方便D, 洗少隻匙.

      刪除
  4. 匿名2014年1月8日 凌晨2:16

    可不可以問多個問題，午餐吃左后，要隔幾久可以給小吃距地吃？如果是11點吃午餐，幾點給小吃比較好呢？我有看到你小吃的份量都是比較少的呢，如果8個月BB不夠飽，可不可以增加分量呢？
    請問，雞蓉是8個月可以吃了是嗎？是不是要用機攪拌成蓉才可以呢？我BBs8個月了，我都仲未加雞蓉給距地吃呢？

    回覆刪除
    回覆
    1. Unknown2014年1月15日 晚上10:36

      Hi,

      我孖寶係10 percentile, 所以食量算少架. 唔係過重嘅BB可以食多D!!! 雞蓉8個月可以吃了! 8個月大可能免治(刴)都可以喇~ 你可以試試.

      俾你參考下, 我孖寶8個月大時間表.
      http://hk-dietitianmama.blogspot.hk/2013/09/bb-8.html

      刪除
  5. 匿名2014年2月23日 晚上10:46

    Hello Katrina, I would like to have the excel file. Please send to:
    ceciwhy@yahoo.com.hk

    Thanks a lot!

    回覆刪除
    回覆
    1. Unknown2014年3月2日 晚上10:24

      Hi Ceci,

      Sent to you~ Pls check email~

      Best Regards,
      Katrina

      刪除
  6. Unknown2014年3月4日 凌晨1:11

    hihi Katrina, I also want to get the excel file, please send to
    avayng@gmail.com

    Many thanks!

    回覆刪除
    回覆
    1. Unknown2014年3月29日 上午10:17

      Hi Yvonne,
      Sent to you~ pls check email~

      Best Regards,
      Katrina

      刪除
  7. 匿名2014年5月16日 凌晨1:27

    可否email excel schedule 給我，謝謝! minibmama@gmail.com

    回覆刪除
  8. 匿名2014年5月27日 凌晨12:42

    Hi,Katrina. 可否email excel schedule 給我，謝謝!
    derwodka@yahoo.com.hk.

    回覆刪除
    回覆
    1. Unknown2014年6月30日 凌晨3:49

      Hi There,

      Sent to you~ Pls check.

      Best Regards,
      Katrina

      刪除
  9. 適弦2014年6月10日 晚上9:02

    營孖媽, 請問你9個月後仲有冇整餐單? 何以借黎參考下嘛? 又想問, 幾大個可以食菇類食物? 係咪都算易敏感類要小心食?謝謝!

    回覆刪除
    回覆
    1. Unknown2014年6月30日 凌晨3:58

      Hi 適弦, 9個月的有, 不過我未打入電腦 =P

      菇相比其他食物不算易致敏. 由於BB其實好多食物可以試, 所以我建議10個月大先試菇~

      刪除
  10. Unknown2014年6月11日 凌晨12:03

    Hi Katrina, I want the excel schedule too. Can you please send to my email anitaleecute@hotmail.com?

    Thanks so much!

    回覆刪除
    回覆
    1. Unknown2014年6月30日 凌晨3:52

      Hi Anita,

      Sent to you~ Pls check~

      Best Regards,
      Katrina

      刪除
  11. Unknown2014年7月14日 晚上8:21

    Hi Katrina
    can you send the excel to me? your schedule is very useful
    my email: umiguard@yahoo.com.hk

    回覆刪除
    回覆
    1. Unknown2014年7月15日 晚上11:19

      Hi Umi,

      Sent to you~ pls check.

      Cheers,
      Katrina

      刪除
  12. tiffany2014年8月19日 凌晨1:49

    如果bb 7個月大，都係兩餐加肉和菜嗎？定係只需要晚餐加肉和菜，午餐菜/瓜米糊？我主要係擔心佢消唔消化到咁多肉？thx!

    回覆刪除
    回覆
    1. Unknown2014年9月28日 凌晨12:53

      Hi Tiffany,

      唔好意思, 遲咗覆您. 只要整成肉蓉就OK. 外國最近仲流行6個月食肉~ 你BB而家開始食粥未呀?

      Cheers,
      Katrina

      刪除
  13. 匿名2014年8月29日 中午12:15

    你好，想問下我b8個月，二餐都食粥可吾可以。。。原來可以食勝瓜,蓮藕ge?

    回覆刪除
    回覆
    1. Unknown2014年9月28日 凌晨12:57

      Hi hi, 如可以兩餐都有肉, 可以兩餐都食粥啊 (最主要肯定鐵質足夠)~

      其實好多嘢都可以食 (你可以參考我給孖寶的食材) ! 1歲之前試多D不同食物同味道, 可減低之後偏食的機會 ^O^

      刪除
  14. 匿名2014年11月10日 晚上8:29

    can you share menu?
    natalie_wong111@hotmail.com

    回覆刪除
    回覆
    1. Unknown2014年11月13日 晚上7:54

      Hi Natalie,

      Sent to your email~ Pls check =)

      Best Regards,
      Katrina

      刪除
  15. 匿名2014年12月23日 清晨6:08

    Hi Katrina,

    我bb 8個月大, 打算餵蛋奶素食餐l��
    餐單肉類既部份請問你有無代替既食材建議?
    8個月食乾豆蓉(例如眉豆红腰豆)可以嗎?
    ��芝麻糊幾多個月先可以食?
    謝謝 ��

    回覆刪除
  16. Unknown2014年12月29日 上午9:31

    你好~

    係唔係因為你係素食，所以ＢＢ都食素呢？

    係呀，最主要用乾豆蓉(例如眉豆，红腰豆，雞心豆，Lentils），豆腐，蛋代替肉。另外，要多吃一點高鐵質的食材，如菠菜啊～　食菠菜嗰餐仲可以食埋水果，因為維他命Ｃ會幫助吸收鐵質～　只要餐單設計得好，營養都可以好均衡～

    芝麻屬果仁類，最好１歲先試。

    回覆刪除
  17. sammykwong2015年1月29日 晚上8:17

    你好，可否給我excel file?我bb而家8個月，食固體不理想，thx!

    回覆刪除
    回覆
    1. Unknown2015年2月10日 上午9:50

      Hi sammy, 你留email 給我啦~ facebook PM 我都得架~

      刪除
  18. Unknown2015年5月3日 凌晨1:23

    你好！
    我囡囡9個月大，而家午餐同晚餐都食固，多數煲粥給她分兩餐吃！咁樣其實係咪唔係咁好？
    另外，我試過攪碎啲瘦肉比佢，但佢會哽襯！食薯蓉都係！咁係咪仲未食得住？咩部位既瘦肉比較好？
    還有她醒後每兩三個鐘都會扭眼瞓，上下午共睡三次會不會太多？但唔比佢瞓，食固會唔肯食！
    不好意思！我有這麼多問題！希望你能回覆！
    謝謝！

    Cynthia

    回覆刪除
  19. 匿名2015年7月15日 凌晨3:59

    請問可有bb12個月之後既餐單同時間表？謝謝

    回覆刪除
  20. Unknown2015年7月31日 上午8:15

    係呀，我都想要，謝謝

    回覆刪除
  21. Tracyfu2015年8月4日 下午6:52

    請問可以send 7個月餐單比我嗎？thanks
    tingfu9405@hotmail.com

    回覆刪除
  22. Unknown2015年8月7日 晚上7:18

    Can you share the menu for 7-8 months baby? Many thanks.
    kymavis2821@gmail.com

    回覆刪除
  23. 匿名2015年9月2日 下午6:56

    Hi…你的分享很好呀
    想問有冇9個月bb 餐單可分享呢
    cksvicky@yahoo.com.hk

    (我揀google 但留唔到名…所以揀匿名)

    Vicky

    回覆刪除
  24. jojo2015年12月7日 凌晨2:01

    Hi Katrina
    Can you email an excel version of the 6,7 and 8 months schedules to me please?
    joanna2c@gmail.com

    Thanks

    回覆刪除
  25. Unknown2017年3月28日 凌晨12:37

    Hi Katrina, Can you please send me the excel files for 6, 7, 8 month baby as well? Thank you !!!
    maggie929@hotmail.com

    回覆刪除
  26. 匿名2017年5月11日 晚上7:08

    Hi Katrina, 多謝你的分享,很有用呢!

    想問可否有8-10個月bb 餐單呢
    mishall@gmail.com

    另外想問小吃是否只有生果? 若BB唔夠食, 還可以食咩?

    (我揀google 但留唔到名…所以揀匿名)

    謝謝你

    Michelle

    回覆刪除
  27. Unknown2017年7月20日 凌晨12:13

    Can you share the menu for 7-12 months baby?
    Thanks.
    royroypearl@gmail.com

    回覆刪除
  28. Karin2017年7月30日 下午6:19

    Tigerpong228@yahoo.com.hk
    Hi katrina. 我想要個excel表

    回覆刪除
  29. Samantha2018年3月6日 下午3:56

    Hi Katrina, can you please send me the excel file for menu of 8-12 months? Thanks so much. I'll pm my email through your Facebook =]

    回覆刪除

訂閱： 張貼留言 (Atom)