BB 飲食時間表 (6個月)

以下係我孖B嘅時間表, 大家可以參考參考. 每個BB嘅生活習慣都唔同, 所以以下時間表只可作為參考.

由於我地有孖B, 所以時間分配好重要, 例如要定時一齊開餐, 定時一齊坐 potty (如果唔係D shu shu 聲 ng ng 聲一起, 另一個又會 wee wee /poo poo 係條片片度), 盡量俾佢地同一時間瞓覺 (咁大人就可以休息一下喇, 哈哈)....等等.

另外, 佢地都唔係一開始就咁有規律, 係要慢慢訓練嘅 (同埋配合BB嘅習慣)! 例如佢地開頭夜晚都想小睡, 但係我地發覺如果6PM 後小睡過, 就會好夜先肯瞓 (12AM), 所以盡量同佢地玩, 等佢地無咁無聊, 慢慢就可以培養到6PM後唔小睡, 夜晚早D瞓覺 (大人就可以有多D私人時間喇!).

營孖媽幫BBs安排嘅時間表係根據以下原則:
1) 午/晚餐盡量貼近大人午/晚餐時間, 方便第時同大人一齊開餐
2) 習慣都係從小培養, 所以我地早D俾BB學習坐potty (我地大約5個月倒開始. 其實當初係因為見到大孖連續幾日朝早起身條片片都無濕濕, 所以就試下買個potty俾佢地試下, 只係連續試咗幾日, BB都已經習慣咗朝早起身坐potty 先wee wee 呢!)
3) 夜晚嗰覺瞓長D (唔餵夜奶), BB同大人都開心健康D!
4) 朝早7AM 起身 (一來因為第時番學都差唔多7點起身, 二來我地大人又唔想太早起身), 不過佢地有時未夠7點已經起咗身自己係床仔度玩.
5) 最重要: 配合大人嘅時間表! 唔好太勉強自己! 最緊要BB開心, 大人又開心!

	6個月大: 每天飲食時間表
	7:00 AM	起身, 坐 potty wee wee
	7:15 AM	5 安奶
	7:45 - 9:00 AM	玩
	9:00 - 10:00 AM	小睡1小時
	10:00 - 11:00 AM	玩
(午餐)	11:00 AM	3-4 安奶	+ 米糊 + 蔬菜
	11:30 AM	食完午餐, 坐 potty poo poo
	11:30 - 1:45 PM	玩
	1:45 - 2:30 PM	沖涼	(兩個輪住)
	2:30 PM	5 安奶
	3:00 - 4:00 PM	飲完奶, 小睡1小時
(小吃)	4:00 PM	水果	(6.5個月先開始)
	4:20 - 6:30 PM	玩
(晚餐)	6:30 PM	3-4 安奶	+ 米糊 + 蔬菜
	7:00-9:30 PM	玩
	9:30 PM	5 安奶
	10:00 PM	瞓覺 (一覺瞓天光)

** 玩: 可以係屋企, 或者出街散步, 曬太陽.


固體食物份量可參考我另一篇文章:
http://blog.yahoo.com/katrinaC/articles/1279869/index

ChanM at 08/18/2013 10:11 pm comment

因為依期我女女唔肯食奶，食糊仔反而好少少。我想問下你對孖女午餐係食完3至4安奶之後再食米糊嗎？佢地會唔會唔肯食架？

營孖媽 at 08/19/2013 11:36 pm reply

我地5.5個月倒都係咁呀! 初頭飲少少奶先食糊, 因為肚餓, 所以佢地唔肯乖乖食糊. 不過過咗幾日已經係食完糊先飲奶, 因為目標係越食越多糊, 然後唔使補奶. TIPS: 初頭可以正常飲奶前15分鐘開始餵糊, 咁就唔會太餓唔肯飲.